Das Logbuch startet am 29.01.2006

Mein 12-Wochen-Trainingsplan beginnt am 30.01.2006. Das Logbuch werde ich wöchentlich aktualisieren, immer am Sonntagabend, erstmals am 29.01. Bis dahin laufe ich heimlich.

So sehen die geplanten Wochenkilometer ab 30.01. aus: